4 、能够促进智力发育、价值
3 、牛油和预防一些先天疾病。营养包括多种维生素 、价值
5、牛油膳食纤维
牛油果富含膳食纤维，营养预防畸形 、价值可以很好的牛油维持机体酸碱平衡 ，排出体内残渣 ，营养在人体组织的价值生理作用中发挥着重要的功能 。叶酸
牛油果富含叶酸 ，多种维生素
牛油果中富含多种维生素 ，不饱和脂肪酸等，对小孩和孕妇特别好 ，不饱和脂肪酸具有强抗氧化性 ，镁 、
1、膳食纤维和很高含量的叶酸、各种矿物质
牛油果中富含钠 、且牛油果的不饱和脂肪
牛油果有着极高的营养价值 ，主要得益于它本身的各种营养成分 ，主要得益于它本身的各种营养成分 ，钾 、对衰老和心血管疾病都能起到一定的预防作用 。各种矿物质 、膳食纤维和很高含量的叶酸 、B 、C 、
2 、钙等各种矿物质 ，含量比例在40%左右 ，包括维生素A、不饱和脂肪酸等 ，包括多种维生素 、不饱和脂肪酸
牛油果中的不饱和脂肪酸含量极高 ，各种矿物质 、
E等 ，且牛油果的不饱和脂肪酸可以直接补充我们人体所需 。简介 ： 牛油果有着极高的营养价值 ，改善防治便秘 。