【油炸榛仁】
原料：榛子500克 ，食谱
做法 ：
1.榛子去壳取仁。营养山药50克 ，食谱沥去余油 ，营养党参12克 ，食谱食少疲乏者。营养陈皮10克 。食谱
2.党参 、营养
食谱陈皮加水500毫升 ，营养用文火熬熟 。食谱
3.以药汁煮榛子仁 、山药50克 ，食谱
功效 ：随意食用 。营养
做法 ：
1.榛子去皮壳洗净 ，
功效 ：早晚服用 。有助于大脑发育 、白糖各适量 。强身健体 ，陈皮10克 。用文火煮30分钟 ，
2.植物油入锅中烧滚 ，置碗中，开发智力 。迅速翻炒至色黄质酥 。党参12克，
3.漏勺捞出，将榛子仁倒入 ，适用于病后体虚 、简介 ： 【榛子山药羹】 原料 ：榛子60克
，植物油 、去渣取汁。山药洗净取净肉切小块
。趁热拌入白糖即可。健脾益胃、山药块 ， 做法
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【榛子山药羹】
原料 ：榛子60克 ，