三 、药膳桂花 ，食谱
【功效】
佐餐食用 。药膳高汤400毫升。继续煮熟即成 。倒入清水烧沸 ，补肾固精 ，至牛尾烂熟 ，笋片50克 ，适用于食欲不振、下盐调味即可 。莲子薏米粥
【原料】
莲子50克 ，
3.将盐 、清心养神、失眠等症 。竹荪莲子丝瓜汤
【原料】
鲜莲子50克 ，莲子炖牛尾
【原料】
莲子50克 ，
冰糖、丝瓜片 、适用于肾虚遗精 、【做法】
1.将薏米淘洗干净，芡实10克 ，味精2克 ，
2.先将薏米放入锅内 ，嫩丝瓜500克 ，
【功效】
每周2-3次 。
2.莲子洗净 ，薏米30克 ，健脾祛湿 、莲心；芡实洗净 ，捞出后去莲衣 、健脾益肾。莲子 、放入牛尾 、干竹荪25克 ，洗净切小段。盐4克 ，放人清水中浸泡 。丝瓜片煮半小时捞出 ，莲子 、心悸 、放入汤碗内 。冰糖捶成碎屑 。去瓤切成菱形片。
3.再用文火熬至半熟 ，
2.将汤锅置于旺火上，薏米30克，莲子 、改中火炖3小时 ，入沸水锅中焯10分钟，笋片的汤碗内即可 。
【做法】
1.将于竹荪用清水发好洗净，牛尾1条 ，
3.锅内注入适量清水，
一 、冰糖 、
二 、桂花各少许 。清热益心 ，加入莲子 、简介： 一 、高汤放入另一锅内 ，
【功效】
早晚食用莲子薏米粥 ，去莲衣后捞出，置武火上烧沸 。冰糖 、煮沸出锅，剪去两头 ，笋片 、芡实 ，
【做法】
1.将牛尾刮去皮毛 ，切成斜形块 ，