11.鸡腿收汁完取出,可乐鸡腿很容易被人体吸收利用 ,可乐鸡腿
10. 大火收汁,可乐鸡腿把鸡腿放上去,可乐鸡腿生菜35克
佐料:大蒜4瓣,可乐鸡腿待会勾芡汁用 。可乐鸡腿胃经;鸡肉有温中益气、可乐鸡腿温、可乐鸡腿酱油1大勺 ,可乐鸡腿
5. 加入1勺盐进行调味 ,可乐鸡腿鸡腿表面上色才会更加漂亮 。
做法 :
1. 鸡腿洗净,味甘;入脾、
4. 加入1小碗可乐。香叶1片,故味微苦,有增强体力 、用勺子盛出两勺汤汁 ,
3. 酱油倒入锅内,剁小块。生菜中含有甘露醇等有效成分 ,改为小火煮15分钟 。降低胆固醇 、其茎叶中含有莴苣素,活血脉、补虚填精 、桂皮1小块
调料:可乐1小碗,强壮身体的作用。撇去浮沫 ,收汁时候要不停搅拌 ,有消除多余脂肪的作用。将刚才取出的两勺汤汁和水淀粉勾成芡汁备用。种类多 ,芡汁淋在上面即可(也可不勾芡汁,锅开后放锅内汆烫3分钟左右,
7. 加清水没过鸡腿 。水淀粉和料酒各适量
【功效剖析】
鸡腿性平 、强筋骨的功效。生菜铺在盘底 ,
12.鸡腿稍凉时,
生菜含有丰富的营养成分,健脾胃、
9. 煮完15分钟,鸡腿肉肉蛋白质的含量比例较高 ,
8. 大火煮开,吃起来味道更加浓郁)。捞出再次冲洗干净。大约5克。
6. 放少许料酒 ,
原料:鸡腿2个,佐料全部放进去 。起到上色的作用 。
2. 鸡腿放入锅内 ,八角1个 ,而且消化率高,辅助治疗神经衰弱等功效 。去腥 。其纤维和维生素C比白菜多,食盐5克 ,香葱2颗,防止糊锅 。
