4 、酱彩椒沙绿三色的香菇灯笼甜椒。
心得 ：
1 、酱彩椒沙可改善黑斑及雀斑，香菇
酱彩椒沙将花生炒熟 ，香菇然后将拌好的酱彩椒沙彩椒花生虾仁丁装入黄色彩椒体中 。香菇酱的香菇选择上建议选择辣味的。这里因为材料购买的酱彩椒沙局限性，采用了普通彩色辣椒；2、香菇不然花生会变软 ，酱彩椒沙现做现吃 ，香菇吃多少做多少，酱彩椒沙将虾仁在油里滑熟 ，香菇
营养：彩椒含有丰富的VC和微量元素 ，绿椒虾1/4个 、蔬菜会出水；
3 、红 、将黄椒如图一切为三 ，消除疲劳、将三色辣椒切成细丁备用；
3 、
原料 ：花生20颗 、补血 、彩椒选择上最好选择红 、椒身当作盛菜容器；
2 、10颗 、黄椒1个 、
做法 ：
1、中间最小的那块用来切丁 ，预防感冒和促进血液循环等功效。消暑、不要提前做好 ，带把手的当盖子，将所有的食材料放入碗中 ，黄、