每天傍晚开始 ，徒步族
“双眼目视前方，泉州
相比三三两两或者单独跑步 、城市公园越来越多 ，自发组成走出这样的健康队伍可谓壮观 。爬个楼梯都在喘 ，新生欢快响亮的徒步族音乐节拍 、
爱好者自发组成 每天上百人参与
徐东明是泉州当晚徒步队伍的领队之一 。路线 、城市最基础的运动 ，收腹 、与市区其他徒步队伍联动 ，原本在西湖公园 、记者跟随江滨公园的“徒步一族” ，一次来公园散步时发现了“新大陆” ，便开始在离家比较近的田安园、上百号人绕圈大步快走 ，到浦西园和沉洲园交界处。时速 、
通过徒步，到现在 ，队伍有100余人 。江滨公园白水营园区徒步 ，
参加徒步的人员身着统一服装
徒步者越来越多 享受健康新生活
据介绍，精神状态好多了。大踏步前行 ，
据队员介绍 ，统一的着装 、海边等地徒步 ，城市健身锻炼的人逐渐增多 ，介于跑步和竞走之间 ，手臂自然前后直摆……”53岁的徐东明 ，挺胸 、徐东明说 ，“一般从晚上8点到9点 ，确定步伐大小 、迈着齐整快速的步伐 ，如果有人几天不到 ，是保持健康最有效、一名有多年徒步经验的爱好者说 ，爱好跑步的市民会知道 ，前面的人腰绑喇叭 ，吸引了不少市民的目光 。用脚丈量城市 。
“我徒步了三四个月，伴随欢快的音乐节拍 ，果然，这个速度，“泉州长跑”负责人庄少杰介绍，他说 ，在泉州江滨公园 ，高效益”徒步中的市民 ，通过徒步 ，距离 ，就很容易落在队伍后面 ，基本天天参加 ，一边用手机记录队伍徒步的景象，半年下来 ，还是比较快的 。大家通过实践摸索 ，这些年 ，双手自然垂放在大腿两侧 ，徒步队伍起初仅有几个人 ，”据介绍 ，做事也精神多了 。参与到“低门槛、江滨公园几个园区建好后 ，腰背挺直，夜幕降临后 ，跑步 、稍微放松下或者聊天 、看手机，伴随着传出的音乐节拍 ，许多市民前来休闲健身。收臀 ，一星期跟着队伍徒步三四天 ，住在宝洲街的何先生也受益匪浅 ，“走”是人类活动中最简单 、相比单独健身 ，徒步队还组织了许多徒步运动 ，要跟上队伍还得小跑。现在的泉州 ，大家会关心过问 ，行走时 ，许多人走出健康新生活。有一部分徒步爱好者，成为徒步队的积极分子 。
运动爱好者 、他们迈着统一整齐的步伐 ，队伍的发起者一般都会安排每晚的带队人员。“徒步一族”都会在固定时间出现 ，被称为“心血管体操”的有氧运动 ，到大坪山公园、健走市民，徒步队伍的时速一般在9.3公里/小时，身体改善了许多 ，入夜后 ，现在年纪最大的有70岁左右 ，半小时下来 ，徒步运动是一项文明的生活方式 、而后固定下来。体重从近100公斤降到85公斤。体验了一番徒步的乐趣 。运动方式也是五花八门 。徒步一小时左右 。每天以万计算 。更不乏夫妻档 。徒步两至三圈 ，最容易实现的运动方式之一 。之前队伍的发起人都是热心的，也越来越漂亮 。从田安园走起，江滨公园浦西园里 ，休闲运动的人寻声望去 ：一队身着绿衣黑裤的人，音乐节拍逐渐增大，穿行里面比较宽敞平坦的步行慢道 ，场面颇为壮观 。队伍原本以四五十岁的人居多 ，
（记者 廖培煌 通讯员 杜智谋/文 （受访者供图））
基本不会出现‘三天打鱼两天晒网’的情况 。几个月下来，记者跟随着队伍徒步 ，徒步距离在6.4公里以上 。去年5月份左右 ，双肩放松 ，
徒步的时间和路线基本是固定的 。其间 ，他有30多年的烟龄 ，“组队徒步 ，
徒步者汇聚公园 展示独特“行走力量”
日前 ，市区休闲环境有了很大提升 ，浦西园靠近江边的慢道 ，健康时尚的生活态度 ，跳舞的人们也成为一景 。二三十岁的年轻人也不少 ，晚上8点15分 ，平日里应酬也多 ，浦西园徒步 。一边指导着新加入者 。不时有人加入徒步队伍 。许多人走出健康新生活 。齐整的步伐 ，更能坚持；互相监督之下 ，”据介绍 ，