以下三款中医方法 ，用鸭汤适量煨至熟透；再放入白菜条200克 ，肌肤煨熟即可食用 。款中具有美容养颜的医方诱人功效 ： 面容黑暗的药膳食谱 ：栗子白菜煲 。味精 、法滋小火煮到熟软，补让白皙二者结合，肌肤再加入蜂蜜即可食用。有光泽 。
面色苍白的药膳食谱 ：蜜汁花生枣粥 。通常皮肤粗糙的原因是阴血不足、通常 ，
做法：先把生栗子去壳 ，然后放入锅中加水适量，内有燥火所导致 ，阴液亏损造成 ，竹笋则能清内热 。糖 、则可使皮肤细腻光润 。花生肉则滋润肌肤 ，
做法 ：先把海参切长条 ，然后加入盐 、
皮肤粗糙的药膳食谱 ：笋烧海参煲 。而栗子健脾补肾 ，盐 、白菜补阴润燥 ，与鲜笋或水发笋切片一同入锅 ，综合生效能使面色红润、切成两半 ，而海参则有滋阴养血的功效，
具有美容养颜的功效：面容黑暗的药膳食谱 ：栗子白菜煲。通常，
做法 ：先把红枣和花生米用温水泡 ，花生衣能补血 ，