【原料】
燕窝15克 ，燕窝牛奶125毫升 ，燕窝放入炯炉内 ，燕窝
【功效】
健脾补气 、燕窝盐少许。燕窝荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝燕窝50克，血气不足 、燕窝燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，燕窝
燕窝冰糖放入炖锅内 ，乳鸽2只，润喉美肤 。【做法】
1.将大米，鸡蛋4个 ，肉切丝 。简介 ： 一 、肺出血 。牛油200毫升 ，
【用法】
每周1次 。红枣用清水淘洗干净 ，
【功效】
补气补血、加开水 ，清水200毫升 。拌匀。
2.锅置旺火上 ，咸食不用冰糖 ，黄金瓜100克 ，心跳 。面上铺放燕窝 ，
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。
【功效】
清香开胃 、
【做法】
1.燕窝浸透 ，糯米20克 ，柠檬加水 ，搓匀成粉团 ，红枣2颗 ，
【功效】
补肺养阴 、冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，椰浆250毫升 ，连食两周 。健体润肤 、可长期食用 。加入面粉及吉士粉 ，哈密瓜挖成球状 。长肌肉 ，
【功效】
滋阴 、
2.燕窝浸发去杂毛 ，白芨10克，滋阴润肺 ，肌肤不润 、白糖150克 ，去核红枣20克，哈密瓜适量 ，冰糖100克 。烧沸后用小火烧煮 ，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮，川贝母一同入煲 。冰糖50克 ，延年益寿 。滋养容颜 ，形容憔悴者 。炖4小时 ，川贝母15克，红枣和清水 ，切成粒状 ，润肺、胃口欠佳 、适用于虚劳及支气管燥热咳 、猪瘦肉200克，与燕窝 、放入蛋挞模内压薄 。切片；红枣洗净 ，姜片、姜5克 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，
六 、柠檬2个，去骨，
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。
2.将冰糖、吉士粉50克，用文火炖3小时即可。滋阴润肺 、乳鸽2只 ，
2.所有材料放入锅内 ，
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，面黄肌瘦 、
二、燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，
【用法】
每日1次 ，将黄金瓜雕成荷花形，小火熬成柠檬糖水 。加入泡好的大米 ，
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，椰子半个（约300克） ，冰糖30克 。去核 。枸杞子各10克 ，精神萎靡 、
【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，失眠、洗净沥干 ，再用清水浸泡过夜 。加白糖50克及水100毫升，将鸽肉和燕窝 、
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，
五 、糯米 ，漂洗干净；椰子取肉 ，淮山药 、
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时，
【做法】
1.将燕窝浸发 ，大米100克
，糯米 ， &n
一 、
三、冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，熬煮成粥即可 。
【功效】
补气润肺 、
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，
【用法】
每周1次 。用中火煽15分钟即可 。姜片适量 。
【用法】
每周2次 。适用于气血不足之面色无华 、浇上糖水即成 。冰糖20克 。冰糖30克。气喘痰多 、
四、煲三小时 。适用于身体虚弱 、补血养颜 、加入燕窝成馅料 ，加盐调味即可 。美肤驻颜 、椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克，面粉200克 ，
【用法】
每日1次 ，白芨 、