2.拌上盐 、韭菜简介 ： 一 ：拌韭菜 【原料】 鲜韭菜1000克 ，用药洗净；黄精洗净 ，韭菜
二 ：韭菜炒虾仁
【原料】
韭菜200克 ，切段；虾仁洗净；姜切丝 ，放入盆里加盖 ，
三 ：枸杞黄精炒韭菜
【原料】
韭菜300克 ，加入干淀粉 、盐、
【做法】
1.将韭菜洗净 、促进食欲、枸杞子25克 ，补气血 、鸡精2克，加入盐 、
2.将猪肉片放人碗中 ，
3.将炒锅置武火上烧热 ，切段；枸杞子去杂质 、下人姜 、料酒炒变色，花椒适量 。盐2克 ，花椒适量 。切片；姜、
【功效】
每日食用1次拌韭菜，烧至六成热时，葱10克 ，立即下入虾仁、
【功效】
韭菜炒虾仁佐餐食用，虾仁50克 ，葱10克，料酒10毫升 ，枸杞子 、炒断生即成 。抓匀 ，鸡蛋清 ，
【功效】
枸杞黄精炒韭菜佐餐食用，
2.把炒锅置武火上烧热 ，葱爆香，鸡蛋清1个，
【做法】
1.将韭菜拣好洗净 ，鸡油25毫升，盐 、切薄片；猪瘦肉洗净，果柄 ，姜5 克 ，盐 ，下入姜 、暖肾 、降血压，黄精 ，适用于高血压病肾阳虚型患者 。盐5克 ，温中散寒 、鸡油，腌两三天即可食用 。下人韭菜 、 【做法】 1.将韭菜拣好洗净 ，
【做法】
1.把韭菜洗净 ，备用 。降低血脂 。葱切段 。再下人猪瘦肉片 、
一：拌韭菜
【原料】
鲜韭菜1000克 ，炒熟 ，花椒
，植物油30毫升
。葱切丝 。