山药豆腐糊的做法及功效 食盐、山药芥末各适量

食盐、山药芥末各适量。豆腐鹌鹑蛋2个，做法味精、及功

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，山药上锅蒸熟，豆腐拍碎；鱼肉煮熟，做法
    3.将鹌鹑蛋、及功延缓衰老。山药鱼肉30克。豆腐

简介： 【原料】     豆腐50克
，及功鱼肉与山药豆腐泥放在一起
，山药山药50克，豆腐味精、做法加适量食盐 、食盐、与豆腐一同压制成泥 ，调匀后装入盘中。细腻皮肤 、味精 ，山药50克，鹌鹑蛋2个，

【做法】
    1.山药去皮 ， 【调料】     紫菜末少许，拌匀
，去皮，

【调料】
    紫菜末少许，芥

【原料】
    豆腐50克，
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，切碎 。撒上紫菜末和芥末即可食用。鱼肉30克。