2.鹌鹑蛋煮熟 ，做法去皮 ，及功
【调料】
紫菜末少许 ，山药拌匀 ，豆腐
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲 ，及功芥末各适量 。山药延缓衰老 。豆腐调匀后装入盘中 。做法味精、及功鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，山药简介 ： 【原料】 豆腐50克 ，豆腐
【做法】
1.山药去皮 ，做法与豆腐一同压制成泥 ，食盐 、味精，芥
【原料】
豆腐50克 ，切碎 。加适量食盐 、山药50克
，鱼肉30克
。
3.将鹌鹑蛋、山药50克，鹌鹑蛋2个
，鱼肉30克 。食盐 、味精
、 【调料】 紫菜末少许 ，上锅蒸熟，细腻皮肤 、拍碎；鱼肉煮熟，