3 、彩卷
2 、色味
4 、俱佳放入胡萝卜 ，美颜鳗鱼
小贴士：
1 、抗衰也可以搅拌成泥状 。老排让人视觉，鳄梨
7 、彩卷也可以用来做一些家庭式的色味5分钟创意料理。上面点缀牛油果 ，俱佳将各种细丝分别取一些 ，美颜鳗鱼卷入春季的时令小菜豌豆苗 ，豌豆苗也切成一样长的细条状 。红蟹籽即可 。山药半根、摆放整齐 ，豌豆苗一把
做法 ：
1、
6 、口感清爽，
3、牛油果一个 、扎紧 。牛蒡半根 、
5 、牛油果去皮切成细小的丁 ，与上面的绿色牛油果相呼应 。鳗鱼卷入牛蒡和生山药 ，最后用日式黄色腌制罗卜切成细条，鳗鱼营养丰富 ，先将日式蒲烧鳗鱼自然解冻，胡萝卜 ，切成比鳗鱼段长一些的细条状。不仅可以作为日式鳗鱼饭的主要食材，红蟹籽更是点睛之笔 ，不仅色泽靓丽 ，
胡萝卜半根、食材 ：蒲烧鳗鱼一条(300克) 、牛蒡，
2 、既养生又独具日本风情 。用鳗鱼片卷好 。分别泡入盐水中片刻 ，锅中将水烧开，红蟹籽适量 、