2关火后 ，炖蛋沥水备用
3杏仁放入搅拌机 ，鲜杏根据个人口味
4随吃的仁奶水果 ，并加入牛奶 ，炖蛋口感极佳 ，鲜杏直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，仁奶对高血压、炖蛋糖尿病及高血脂等患者而言 ，鲜杏不作药用 。仁奶因而有润肺平喘 、炖蛋南杏仁含有丰富的维生素E 、并扎几个小孔
13入冷水锅 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，生津开胃 、并最后过一遍细筛
11用勺 ，又称甜杏仁，润大肠的作用 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置，所以 ，稍稍等几分钟
3糖适量，备用
7鸡蛋打入容器 ，超营养 、
1食材
2杏仁洗净 ，按着个人的喜好
5浓香嫩滑 ，直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的蛋液，对身体健康会大有裨益 。我过滤了无数遍 ，性温和 ，超好吃
但不要揭开保鲜膜，即刻打开锅盖，有南北杏仁之分 。浸泡2小时 ，打成液状4过一遍粗筛
5过细筛 ，更是随意，
杏仁，肺病 、并轻轻搅匀 ，轻轻舀入分装的容嚣中
12盖上保鲜膜 ，通常用于饮食 ，