2通过集中精力听你想象中的声音来培养自己的顺风耳。试试 “我不会害怕看到未来” 之类的有洞短语 。你可以通过简单的察力形象化锻炼来实现 。
4试试盲读 。答案可能看起来朦胧含混 ，察力问自己一个问题 ，有洞
2增加你的视觉想象力。调出你的顺风耳的频道。他们通常只能想到千里眼 。就是尝试读取另一个人的能量和感觉 。
方法1如何增强你的直觉和感官
1用直接直觉工作 。大多数精神导师都会说 ，脑海中的一段影像 ，重复请求 ，在每次的重复之间暂停一下 ，
3形成一个具体的问题。帮助他/她分析令其迷惑不解的梦境或者经历。设想自己在收音机里 ，
4打开你的第三只眼 。寻找你两眼之间的横向椭圆形 。以下内容将告诉你如何实现这个目标 。
4通过自动书写练习来发展自己的超感知力 。
方法2培养洞察力
1释放你的恐惧 。分离并且识别每个声音。通过在一种特殊的情形上集中精力 ，但是你朋友非常了解 。
- 通过默念或者大声喊出一些肯定性的短语来消除你的恐惧 。看照片中这个人的眼睛 ，你可能需要重复做几次上面的事情，它们看起来栩栩如生，你需要加强自己看到脑海中生动图片的能力 。再放飞另外一个气球，这个物品的主人你不认识 ，它会集中大脑的自然能力来处理关键的事情 ，问自己一个更具体的问题 ，想要成为一个有洞察力的人 ，
- 顺其自然。这点非常重要 。
- 确定一个你想要洞察的情形 。写下或者画下任何进入你脑海中的事物 。或者脑海之外的图像 ，灵媒声称它与视觉洞察力有关。测算物品上吸收的正能量多一些还是负能量多一些 。桌上放置三张空白卡片。如果它们看起来模糊不清 ，全部向下放在桌上 。写下此时脑海里想到的所有回应 ，即使你的朋友和亲人中没有人正致力于发展千里眼 ，
- 超感知力是能够“知道”从未听说过的事情的能力 。评估你的回答的价值 。但是真正的洞察力并不需要水晶球和仪式性的算命。用同样的方法观察。大声或者默默地告诉它们 ，当你问自己在某个特定情形下要怎么处理事情时 ，
- 问了三次这个问题后，和你的朋友确认下你的感觉有多准 。在发展你的洞察力之前，将精力集中在你的呼吸上 ，如果你曾经有祖母或婶婶在家里就知道什么时候谁病了 ，也许是可感知的或者是模糊不清的 ，你就在运用直接直觉 。坐在一个安静的地方 ，间接直觉也被称为象征直觉 ，直到你能清楚地看到每个气球完成它的飞行轨迹 。
2锻炼你的间接直觉 。但有些时候 ，没有意义的 。让图片自然地进入你的大脑 。
- 如果这种办法不管用 ，集中精力在双眼之间的区域。最吸引你的那张卡片上写的就是正确的解决办法 。也被称为文字直觉 ，问自己问题之后 ，直到想法不再涌现 。发展千里眼能量最有效的途径 ，放松 ，培养你注意到并理解精神上的某种符号 。让它打开 ，千里眼的一般形式包括简单的感觉和移情 。直接直觉，之后就再也不使用自己的洞察力了。答案会以某种感觉 、例如自动写作 。帮助你组织自己的思维和理解 ，因为这样的物品可能会吸收更多的能量。使你的视觉 、这个地方是被称为“第三只眼”的脉轮，并且在阅读完全部思维过程后加以分析 。
- 挨个放飞气球 。在结果出来之前，通常，
- 让一个朋友给你看一张你不认识的人的照片 ，分享你的经历可以帮助你提高自己的理解 。
- 根据需要重复进行 ，如果有任何东西突然引起你的注意 ，这时你会感觉到有种温暖的感觉穿过你的身体 。
- 想想自己拿着七个气球，千里眼确实是一种预测未来的类型，但是不管怎样要相信自己 ，梦是一种很强大的工具，记下你梦到的所有事情 。一旦这些能力培养好了 ，将注意力集中在这个区域 。在睡着之前找出尽可能多的声音 ，你需要克服的最大障碍是对能够看到未来的能力的恐惧 。那么她就有这种超感知力了。
3聆听你的梦 。但是还有其他一些感官可以帮助你预测未来 。可以帮助你理解大脑潜意识里正在分析的外部刺激 。把物品拿在手里 ，然后凭直觉回答 。考虑你真正想让自己的生日变成什么样子，你的直觉可能会更容易发现有关这个情形的线索和暗示 。深呼吸 。在三张卡片上分别写下三个不同的解决办法 。同样问问自己这个人是否值得信任 ，
5让图片自然地出现在脑海 。
- 如果你无法辨别你的透视图片的含义 ，就好像你担心自己看起来有点愚蠢一样 。你需要学习如何调整对身边以及脑海中声音的感知 。开始问问题 ，
- 坐下来拿着纸笔 。
- 透视图像通常是出现在你的脑海中的图像 ，千里眼 、你可能在年轻的时候想象到一个非常惊恐的画面 ，
- 千里眼是能够“感受”到能量的能力 。
- 当你醒来的时候 ，
- 睡觉之前 ，例如“我今年的生日会很快乐吗 ？”这个情况下 ，深呼吸三次 。以及这种观念是如何影响你的生活的。听取回应中的每个单词 。着重标出来，
- 问问你自己 ，
2找到一个练习直觉的伙伴 。
- 确定恐惧的来源 。或者像动画片一样。
- 大声问出来或者在心里问自己，但是之前并没有人告诉过她 ， 广告
方法4强化训练
1保持记录 。
- 写日记可以帮助你理解自己最强的通灵能力和直觉能力 。有意识地听你通常不太在意的声音 。
- 把卡片上写答案的一面朝下放。直到你的身体彻底放松 。
- 远离泛泛的问题 ，
3通过集中在另一个人的能量上来使用自己的千里眼。找出在你心中它所代表的含义 ，
- 持续锻炼 ，
- 让自己处于舒适的状态
。或者脑海之外的影像
。
洞察力是指能够“看到”未来的能力 ，
- 解释这个符号 。不要让你的大脑思考你获得的信息或者试图指挥这些信息 。试着感受拍照片时这个人的感受 。
- 把写的东西仔细读一遍。
- 让你的大脑在这个锻炼中只充当观众的角色。在这个阶段 ，放一些纸笔在床边 。简单记下你的想法 ，别着急 ，锻炼你的大脑 ，不要强迫它们 。这个物品必须要是这个人经常穿戴的东西 ，特定的问题之前 ，顺风耳还是超感知力 ，“我的生活现在最需要的是什么 ？”重复这个问题三次 ，即使它看起来是无关的 、无论你是试图发展直觉、直到你为自己的问题或者情形找到了答案。当你需要使用洞察力来解决一个特定问题的时候 ，确保用一种非常具体的方式来表达你的问题 ，你就需要分析它代表什么意思 。想象自己正在接近一个更有意义的答案 。 广告
方法3顺风耳 、听觉 、
1知道每种类型之间的区别。直到它打开 ，
- 继续呼吸 ，一个气球飞向蓝天消失不见后 ，在睡着之前不断重复 。
- 图像可能是黑白的也可能是彩色的 。用你的直觉在潜意识下回答问题 。它同样能让你检查精确度，这些单词也许声音很小或者很大，你需要集中锻炼，
- 让一个朋友拿一个物品给你，首先要培养自然的直觉。