16 、典英
3 、式早拌匀后加入盐 、尼迪
2 、克蛋
12、成做出经餐班
3 、典英烧一锅滚开的式早热水 ，
友情提示：
1 、尼迪烟熏三文鱼3片 、克蛋捞出用清水冲洗沥干 。成做出经餐班放在火腿上 。典英
14 、式早
2 、尼迪鸡蛋不容易快速成型 。克蛋
10 、胡椒粉1/4茶匙(约1克) 、菠菜1小把
调料 ：荷兰汁 ：苹果醋5ml、容易把鸡蛋至熟 。制作荷兰汁的时候建议选择室温的鸡蛋，但需要小心操作 ，更加光滑利落 。相比较容易打发 。
原料 ：吐司2片 、
5、火腿1片 、具体所需的时间跟火力有关 ，可以帮助鸡蛋成形 。迅速磕进一个鸡蛋 ，
7 、黄油可以隔水融化 ，每加入一点就要用单抽彻底搅拌均匀 。如果水不够热，
6 、90秒左右 。约10分钟左右，无粗泡 。
9 、这个早餐的关键是水波蛋是否有溏心呦 ，中间翻面一次 。
15 、
4、蛋黄2个 、用细筛网过滤掉浮沫和未融化的颗粒 ，水一定要煮沸 。胡椒粉和柠檬汁拌匀即可 。蛋黄2个打散后，用蛋抽顺着一个方向把锅里的水搅至出漩涡 。菠菜用热水焯烫5秒 ，待鸡蛋蛋清部分变白 ，用刀适当切碎 ，器皿不要贴在热水上，把焯烫过的菠菜挤干水分，柠檬汁2滴
荷兰汁做法 ：
1 、也可以放煎过的培根或者三文鱼 。时间和火力要掌控好 。注意一定要一点一点的加入 ，浇上荷兰汁即可食用 。保持比小开锅再小一点的火力，
17 、吐司烤干 ，制作荷兰汁时 ，捞出的鸡蛋可以用清水冲洗一下 ，烧一锅开水 ，再烤好的吐司上放一片火腿 。码放好烟熏三文鱼后 ，把融化的黄油慢慢的加入到打发的蛋液中 ，包裹住蛋黄后捞出。切碎的菠菜更加方便食用 。浇上荷兰汁即可 。我用的是170度 ，再摆上菠菜 。
18 、然后转小火 ，我还做了一个烟熏三文鱼的 ，煮鸡蛋这步需要注意 ，
11 、非常好吃 。
4 、滴入几滴白醋。
8 、加入5ml苹果醋 。因为蛋黄内部是溏心的状态 ，避免把蛋液烫熟。把打蛋盆隔热气打至颜色发白 。鸡蛋2个 、不要搅动，吐司用烤箱烤制微脆，黄油200克、图中原料是制作荷兰汁的原料，
避免弄破 。请自行判断 。制作荷兰汁里需要的苹果醋 ，最后放上水波蛋 ，如果没有可以用白醋代替 。13 、液体膨大绵细，也可以在水中加入白醋 ，根据喜欢的口感自行掌握。盐1/4茶匙(约1克)、水开后关小火 ，打至颜色发白 ，如果没有苹果醋可以用白醋代替 。
5、也可以微波低温融化 ，而不是隔热水打发 ，最后放入之前煮好的水波蛋 ，隔热气打发鸡蛋 ，