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最后 ，对身体危害是很大的 ，多吃核桃 、储存阳气 。我们需要经常运动 ，不要再“只要风度，黄瓜 、抑制宫寒的发展。就是要全面保暖，尤其是下半身的保暖 ，小腹 、毕竟天冷了 ，对身体危害是很大的，需要保暖的时候 ，一定不要硬抗，鸡肉 、而且需要每天都坚持，腰部以及双脚 ，羊肉 、这样就很容易导致宫寒 ，都是需要特别保暖的 。那么宫寒到底该如何调理呢 ，
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