1 、生素食物榴莲 、生素食物豆浆 、生素食物红枣 、生素食物龙眼 、生素食物麦芽等；
4 、核桃等；
3、生素食物腰果 、生素食物龙须菜、生素食物油菜花 、生素食物蔬菜 ：竹笋、生素食物荔枝
、腐竹、芽菜
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含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下。豆类 ：豆腐 、山竹 、草莓 、木瓜、释迦 、川七、大豆卵磷脂等；
2 、李子 、红苋菜 、简介： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。韭菜 、水果 ：金橘 、