12 、充满加入一勺橄榄油 ，异域加入之前处理过的风情南瓜块 ，鱼露少许 、日暖与剩下的汤分汤料混合 ，均匀 ，钟泰拌匀；
8 、式南没过食材，瓜羹放入芹菜丁和洋葱丁，充满盖上汤盒 ，异域700W微波火力继续加热1分钟，风情芹菜和洋葱切丁，日暖根据个人口味加入适量姜末；
6 、汤分南瓜去皮切小块 ，钟泰充分拌匀；
7、式南撒少许香芹末即可 。姜切末；
2、
原料 ：
主料：南瓜1块
配料 ：洋葱1/4个 、700W微波火力加热2分钟 ，取出一半的汤料和全部汤，取出待用；
4 、
倒入一大碗煮开的高汤，芹菜1根、黑胡椒少许做法 ：
1 、搅拌均匀；
3 、南瓜放入汤盒 ，加入几滴鱼露（可省略）；
10 、撒入适量现磨的黑胡椒粉；
9、姜1小块
调料 ：咖喱酱适量 、700W微波火力加热3分钟；
11 、在汤盒中重新加少许油 ，倒入咖喱酱 ，700W微波火力加热1分钟；
5、盖上汤盒盒盖 ，倒回汤盒 ，