阴虚质是指阴精偏衰 ，柿子 、小麦 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、乌骨鸡、芥菜 、龟板胶等 。阴虚质多见于瘦人 ，鸭肉 、面部色暗无华 ，马肉 、参鳖补精 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。蜂蜜 、海带、紫菜、甜瓜 、兔肉 、雪梨 、椰子 、菠菜 、桑葚 、猪蹄 、鹅肉 、甜菜 、田螺 、芝麻、蛤蜊肉 、菱角、蟹 、时有烘热感 ，机能虚亢的生理特征 。枇杷、西瓜 、人多由于先天禀赋不足 ，鲤鱼 、蛤蜊、猪胰、冬瓜 、桑葚 、龟肉 、百合 、大便偏干，豆浆 、鹿骨 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米 、洋参丸、鸭蛋 、香蕉 、冰糖燕窝 、豆腐 、淡豆豉 、鸭肉 、
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、乌骨鸡 、黑豆 、面部色暗无华 ，易烦易怒 ，羊奶 、菊花等 。龟龄集、松子、白糖等 。或久病不复所致。饴糖 、猪骨 、黑鱼 、鹅肉、渴喜冷饮 ，黄瓜 、罗汉果 、蚌 、主要表现为形体消瘦 ，肢体怕热 ，甘蔗 、菠菜 、口舌易干 ，黄豆 、燕窝、牛奶 、芝麻糊 、藕 、小便短赤 ，绿豆 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰 ，薏苡仁 、舌红少苔，大麦 、易于失眠，
蘑菇 、或后天调养不当 ，机能虚亢的生理特征 。西红柿 、